Клубника и ее влияние на здоровье

клубника

Вы тоже любите кушать вкусные ягоды? Трудно поверить, но клубника лучше и эффективней способствует отбеливанию зубов, чем зубная паста! Не верите? Проверьте! И это далеко не все ее достоинства!

Чем полезна клубника?

Клубника не только красивая ягода, но и вкусная, аппетитная, низкокалорийная. И не зря! В состав ягоды входят такие полезные вещества, как:
• Витамины А, С, РР, В, Е, К;
• Пектин;
• Клетчатка;
• Каротиноиды;
• Кислоты (фолиевая, яблочная, лимонная, пантотеновая);
• Микроэлементы: магний, цинк, железо, медь…

Интересно! Есть мнение, что если в летний период съесть 5 кг клубники, то организм очиститься!

Считается, что клубника:
– улучшает пищеварение;
– способствует выработке гормона радости;
– повышает иммунитет;
– вырабатывает витамин С;
– способствует здоровью роговицы и сетчатки глаза;
– помогает в профилактике рака;
– ведет борьбу с морщинами на лицее;
– борется с плохим холестерином;
– уменьшает воспаление;
– нормализует кровяное давление и др.

Так, что если хотите быть здоровыми и красивыми, кушайте клубнику! Да, ее можно найти на прилавках в любое время года, но самая полезная и вкусная она бывает в сезон! Домашняя ягода, выращенная на собственном огороде, имеет сочный вкус, насыщенный аромат и не содержит вредных примесей. В ней максимальное число витамин.

Особенности выращивания клубники

Есть много сортов вкусов данной ягоды. От технологии выращивания и сорта будет зависеть какой она будет. Выбор сорта, исключительно индивидуальное дело каждого. Самые крупные плоды получаются в сортах: Машенька, Маршал, Виктория, Максим…

В интернет-магазине  https://berrystore.ru/ можно найти много различных видов. Есть ранние, средние, поздние, ремонтантные сорта и нейтрального дня. В каталоге имеются даже редкие сорта). Кустики для рассады всегда здоровые. Они адаптированы к влажной почве и холодной погоде. Это значит, что урожай в любом регионе России обязательно будет!

Осуществлять посадку можно 4-мя способами:
• Кустовой (кустики располагаются от45 до 65 см друг от друга);
• По рядам (в один или несколько рядов кустики сажаются на расстоянии 15-20 см друг от друга, 40 см между рядами);
• Гнездовой (одно растение сажается в центре, а остальные по окружности на 5-7 см от него);
• Ковровой (усы вовсе не удаляются).

Ягоду можно посадить весной (чтобы сформировалась хорошая корневая система) или осенью (на следующий год уже будет урожай).

На сайте berrystore.ru можно узнать много интересных подробностей по способам посадки клубники, помимо широкого каталога саженцев или рассады.

Хорошего выбора!